～楽しく学ぶ、健康と食のお話～

毎週木曜日 14:00～14:30

進行：種井佐和子
（管理栄養士・健康運動指導士）

こんな番組です

「おはぎが好きすぎて…」
「これって食べていいのかな…」

そんな素朴な疑問から、専門的な相談まで。
健康と食について、楽しくおしゃべりしながら
あなたに合ったヒントが見つかる番組です。

番組の特徴

✤ 気軽に相談できる雰囲気
「栄養士に怒られそう…」
「こんなこと聞いていいのかな…」
そんな心配は必要ありません！
ちょっとした疑問も大歓迎です。

✤ 多角的な視点でアドバイス
ひとつの答えではなく、様々な視点から
あなたに合った方法を一緒に見つけていきます。
禁止ではなく、工夫で乗り越える。
そんなポジティブな提案を心がけています。

✤ 楽しく学べる健康・栄養のヒント
堅苦しい説明は一切なし！
日常生活に活かせる、
具体的で実践的なアドバイスをお届けします。

こんな方におすすめ

• 健康や食事について気になることがある方
• 栄養の知識を楽しく学びたい方
• 食生活の改善に興味がある方
• ちょっとした質問や疑問がある方
• 仲間と一緒に健康について話したい方

参加者の声

「おはぎの食べ方について相談したら、禁止ではなく工夫する方法を教えてもらえて嬉しかったです」

「堅苦しくない雰囲気で、気軽に相談できました」

「他の参加者の質問も参考になって、毎回新しい発見があります」

種井佐和子からのメッセージ

健康や栄養のことって、ついハードルが高く感じてしまいますよね。
でも、本当は楽しく気軽に取り組めるものなんです。

私は75本の健康・栄養セミナーを持つ管理栄養士として、
様々な視点から皆さまの健康づくりをサポートしています。

「こんなことを聞いていいのかな？」
そんな些細な疑問も大歓迎！
一緒に、あなたに合った健康づくりを考えていきましょう。