毎日の薬膳ごはん

名前
あべ ふみ
会社名
健康ごはんアカデミーgreencooking-abe
キャッチコピー
東洋と西洋、二つの知恵で叶える、あなたの健康
一言
栄養士・薬膳・食育の知識を活かし、
体に優しい食事法をわかりやすくお伝えします。
西洋医学と東洋医学、両方の視点であなたに合った健康づくりをご提案。
お気軽にご相談ください。

~おばあちゃんの知恵は、実は薬膳だった~

毎週水曜日 17:00~17:30

進行:あべふみ
(栄養士・薬膳指導者・食育指導者)

あなたの常識を、優しく覆します

「薬膳って、高麗人参とか特殊な食材を使うんでしょう?」
「難しそう…」

そんなイメージを持っていませんか?
実は、日本の家庭料理にも、昔から薬膳の知恵が詰まっているんです。

番組の特徴

✤ お城に例えて分かる!体の仕組み
あなたの体は一つのお城。
免疫力は城壁、健康の敵は攻めてくる軍勢…
誰もが「なるほど!」と理解できる、独自の説明方法で薬膳の世界をご案内します。

✤ 西洋医学×東洋医学のベストミックス
栄養士としての西洋医学の知識と、薬膳の東洋医学的アプローチ。
両方の良さを活かした、現代の日本人に最適な食事法をお伝えします。

✤ 予防医学としての食事の知恵
「食べ過ぎたから対処」ではなく、「未来の健康のために今から準備」。
その日の体調や季節に合わせた、賢い食材選びのコツをお教えします。

こんな方におすすめ

  • 体質改善に興味がある方
  • 家族の健康を食事で支えたい方
  • 薬膳って何?と興味をお持ちの方
  • 食事の基本から学び直したい方

参加者の声

「薬膳って特別なものだと思っていましたが、毎日の食事に取り入れやすいことがわかりました」

「体のことを考えた食事って、実は昔ながらの知恵の中にあったんですね」

あべふみプロフィール

栄養士・薬膳指導者・食育指導者として、多角的な視点から食と健康をサポート。
料理教室での実践指導から、企業セミナー、学校での食育まで幅広く活動。
体に優しい料理と健康の知恵を、わかりやすく楽しく伝えることを得意としています。

あべふみからのメッセージ

食事は「対処療法」ではなく「予防医学」。
今の体調も、未来の健康も、毎日の食事選びで変えていくことができます。

番組では、薬膳の基本的な考え方をお伝えしています。
もっと詳しく学びたい方は、
オンライン講座や個別カウンセリングもご用意していますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください。

一人でも多くの方に、あなたに合った"心と体が喜ぶ食事"との出会いをお届けできれば嬉しいです。